ASKOLA-AREENALLA MUUTAMIA HYVIÄ VUOROJA VAPAANA KAUDELLA 2016 - 2017! 

Jäitkö sinä tai joukkeesi ilman harjoitusvuoroja?

Areenalla on vielä vapaana hyviä harjoitusaikoja perjantaisin syys-lokakuussa. Marraskuun alusta alkaen perjantaisin vuoroja vapaana klo 15.00-18.00 ja 19.30-22.00. 

- maanantaina on vapaa vuoro vuoden 2016 loppuun klo 19.00-20.00 

- torstaina on vapaa vuoro klo 17.00-18.30 lokakuun alusta 

OTA YHTEYTTÄ JA KYSY! Jarkko Lehtonen 040-653 2911 tai toimisto@askola-areena.fi

 Lämpöykkönen

 

OLETKO LIIKUNNANOHJAAJA, PERSONAL TRAINER TAI VASTAAVA? OLETKO JO KOKENUT VAI VASTA ALOITTELEMASSA OHJAAJAN URAA?

Tule Askola-Areenalle pitämään liikuntatunteja nykyisille ja tuleville asiakkaillesi. Edellisen ohjaajan muutettua toiselle paikkakunnalle, on nyt sinulla mahdollisuus aloittaa Askola-Areenan tiloissa toimintasi. Meillä on tarjota sinulle toimivat tilat sekä yksityis- että ryhmäohjaukseen. Toimit omalla toiminimelläsi ja maksat tiloista vuokran vain käyttämältäsi ajalta. Kiinnostuitko? Ota yhteyttä ja kysy lisää Jarkko Lehtonen 040-653 2911 tai toimisto@askola-areena.fi

 
 

UUSI ASKOLA-AREENAN ESITTELYVIDEO! 

Uusi esittelyvideomme Askola-Areenasta on valmistunut. Katso ja ihastu, video esittelee areenamme tiloja hienosti!

 

COMBAT CLUB SANKUKAI


- treenit jatkuvat kaudella 2016-2017 Askola-Areenalla maanantaisin ja keskiviikkoisin

- kausi alkaa ma 29.8.2016 klo 18.00 juniorit ja klo 19.00 aikuiset
- Ilmoittautuminen paikan päällä. Mukaan t-paita ja verkkarit sekä juomapullo.  

Combat Club Sankukai on kamppailulajiseura, jolla on jo yli 30 vuoden kokemus budo- ja taistelulajeista.

 

Seurassamme harjoitellaan Sankukai Karate-Jutsua, joka yhdistää Karaten, Ju-Jutsun, Judon, Kobudon, vapaaottelun sekä K-1:n tekniikoita. Seura harjoittelee Keravalla ja Järvenpäässä sekä Askolassa syksystä 2014 alkaen. 

 

Juniorit 7-13 vuotta

- karaten ja jujutsun perustekniikkaa

- leikkejä ja pelejä pilke silmäkulmassa

- lihaskuntoilua ja venyttelyä 

 

Aikuiset, SANKUKAI MMA, IKÄRAJA 14 VUOTTA

- karaten, jujutsun, vapaaottelun tekniikkaa

- sopii aloitteleville kuin myös kamppailulajeja aiemmin harrastaneille

- lihaskuntoilua ja venyttelyä

- säkki- ja välineharjoittelua

 

 


     

SULKAPALLO-VUOROJA!

Sulkapallo on samaan aikaan niin fyysinen kuin rentouttava ja terapeuttinen laji. Palloa saa lyödä oikein olan takaa ja tyhjentää mielensä jokaiseen lyöntiin. Ja vaikka pallo saakin kyytiä, niin vastustajaa ei satuteta ja pelin jälkeen hymyillään. 

Sulkapallo vaikuttaa erityisesti liikkuvuuteen, mutta vauhdikkaasti pelaten myös kestävyyteen. Sulkapallo sopii erinomaisesti vähän liikuntaa harrastaneillekin
. Hieman vakavammalla harrastajatasolla sulkapallo kuitenkin alkaa olla jopa tennistäkin rasittavampi laji. Tunnissa energiaa kuluu 300–800 kcal. 

KATSO VUOROKALENTERISTAMME JA VARAA SÄHKÖPOSTILLA TAI PUHELIMELLA VUOROSI YHTEYSTIEDOT-SIVULTA!

 

YLEINEN KORIPALLO, SALIBANDY JA LENTOPALLO!

Kaikille sopiva ja avoin koripallo-tunti on TIISTAINA klo 20.00-21.00 ja PERJANTAINA 19.30-20.30. Mukaan sopii kaikenikäiset miehet ja naiset.

Yleinen salibandy-vuoro on KESKIVIIKKONA kello 19.30-20.30. Mukaan sopii kaikenikäiset miehet ja naiset.

Yleinen lentopallo-vuoro on SUNNUNTAINA klo 18.30-20.00. Mukaan sopii kaikenikäiset miehet ja naiset. 

 

KAHVAKUULA JA KUNTONYRKKEILY!

Kahvakuulavuorot on KESKIVIIKKONA klo 19.30-20.30 ja SUNNUNTAINA klo 18.00-19.00.

Kuntonyrkkeilyä on TIISTAINA klo 18.30-19.30. 

TUNNIT PITÄÄ TOUHUPETE, Petri Laakso, puh. 0400-744771, petri.laakso@touhupete.fi , www.touhupete.fi

 

MEILLÄ KÄY MAKSUKSI MYÖS LIIKUNTASETELIT!

 

 

 

 ‚Äč